?

Log in

No account? Create an account

Previous Entry | Next Entry

Время обеда!

Возвращаю старую рубрику, соскучилась по ней.
Что ж, сегодня у нас теплый салат из курицы с рукколой, кунжутом и пармезаном.
DSC_0405
Нам потребуется:
Куриное филе (можно взять утиную грудку)
Чеснок и пряные травы.
Руккола
Сладкий перец
Свежий огурчик
Пармезан
Кунжут
Масло виноградной косточки и сок лимона для заправки.

Что делаем:
Нарезаем филе небольшими кусочками, натираем чесноком и пряными травами, даем постоять пару часов в холодильнике, после чего обваливаем в муке и обжариваем со всех сторон.
Салат промыть, овощи нарезать соломкой. Выложить на тарелку, сверху кусочки филе, присыпать обжаренным кунжутом, добавить тертый пармезан, заправить маслом и соком лимона.

Просто, вкусно и полезно. )))
DSC_0391
Анализ сайта онлайн




Comments

( 22 comments — Leave a comment )
taransv
Dec. 1st, 2013 10:07 am (UTC)
Вот уж точно к обеду.
kyz_niza
Dec. 1st, 2013 10:14 am (UTC)
К нему Серёженька, именно к нему. )
vova_91
Dec. 1st, 2013 10:17 am (UTC)
класс
kyz_niza
Dec. 1st, 2013 10:31 am (UTC)
Главное вкусно. )
vova_91
Dec. 1st, 2013 11:40 am (UTC)
)
cacadus
Dec. 1st, 2013 03:54 pm (UTC)
Аппетитно выглядит!
А я сегодня мультиварку обновила) Делала мясо с овощами)
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 04:51 am (UTC)
Ооо, обожаю мультиваркины творения, и главное никаких забот. )
cacadus
Dec. 2nd, 2013 05:15 am (UTC)
Это да! Я не знаю почему давно её не купила?)
crea87
Dec. 1st, 2013 04:27 pm (UTC)
:) красота аппетитная
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 04:52 am (UTC)
Было вкусно )
yurymihalich
Dec. 1st, 2013 05:43 pm (UTC)
Зачетно!
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 05:02 am (UTC)
;-)
gmichailov
Dec. 1st, 2013 06:08 pm (UTC)
люблю рукколу
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 05:02 am (UTC)
И я люблю. )
kladez_zolota
Dec. 1st, 2013 06:38 pm (UTC)
Рукколу с рыбой пробовала, а вот с курицей не приходилось.
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 05:03 am (UTC)
А я ее и с рыбой, и скурицей и с уткой и со всем остальным пользую. ))
kladez_zolota
Dec. 2nd, 2013 05:08 am (UTC)
А лучше всего с креветками и авокадо )))
novvadim
Dec. 1st, 2013 10:17 pm (UTC)
класс!
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 05:04 am (UTC)
;-)
zlobin_aa
Dec. 2nd, 2013 04:17 am (UTC)
Записал рецептик!
kyz_niza
Dec. 2nd, 2013 05:09 am (UTC)
Вот и правильно. Делов на пять минут, а твоя половина будет довольна ;-)
zlobin_aa
Dec. 2nd, 2013 05:13 am (UTC)
Надеюсь!
( 22 comments — Leave a comment )